Bei Must-Dance stärkst du Körper und Geist mit jeder Bewegung. Du verbesserst deine Koordination, steigerst deine Ausdauer und lässt den Alltag hinter dir. In unserer Community findest du Motivation, Spass und neue Lebensfreude.
Bei uns bist du keine Nummer, sondern ein Mensch. Wir nehmen uns Zeit für dich, sind persönlich, herzlich und immer an deiner Seite. Wie in einer kleinen Familie begleiten wir dich, unterstützen dich und sorgen dafür, dass du dich bei uns rundum wohlfühlst.
Besuche täglich Zumba® fitness, Zumba®gold und Strong Nation™ Kurse bei Must-Dance in Aarau (Aargau, Schweiz) im Telli Quartier. Belebe deinen Alltag neu, buche eine kostenlose Probelektion und entdecke unsere spannenden und vielseitigen Tanz und Group-Fitness Kurse.
Egal, ob du gerade erst loslegst oder schon länger trainierst, bei uns zählt nicht, wie viel du kannst, sondern dass du du selbst bist und mit Freude trainieren kannst.
Bei Must-Dance darfst du dich frei fühlen, dich ausprobieren und wachsen – ganz ohne Druck. Wir schwitzen gemeinsam, motivieren uns gegenseitig und feiern jeden einzelnen Fortschritt, weil jeder zählt.
Melde dich jetzt an und werde Teil unserer Community.
Alle sind bei uns willkommen!
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout, der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!
Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesässbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln fördern und stärken dabei den wichtigsten Muskel von allen: das Herz.
Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba® Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muss, um bei Zumba® erfolgreich mitzumachen.
Das Zumba®-Programm ist der effektivste, innovativste und spannendste Workout, der für alle geeignet ist.
Zumba® ist so einzigartig und erfolgreich weil:
It’s fun!
Zumba® ist «verstecktes» Training, weil du so viel Freude dabei hast, dass du nicht merkst, dass es Training ist.
Endlich ein Trainingsprogramm, dass man jeden Tag machen möchte und dabei viel Spass hat.
Es ist anders!
Die Musik, die Schritte, die Bewegungen, der Workout, das Gefühl – mit nichts zu vergleichen!
Es ist einfach!
Zumba® ist für alle. Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitness-Hintergrund, welches Alter, alle können sofort mitmachen.
Es ist effektiv!
Basiert auf Konditionstraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining, um den ganzen Körper zu stärken und jedes gewünschte Fitness-Ziel zu erreichen.
Grossartiges, dynamisches Workout!
Training für deinen Körper und Seele. Die meisten Leute sagen, sie haben so viel Spass, dass sie nicht einmal merken, dass es Training ist!
Vielfalt an Musik- und Tanzstile!
Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Bachata, Mambo, Bhangra, Afrobeat, Flamenco, Moombathon, Brazil Funk, Dancehall, Soca, Cha-Cha-Cha, Tango, Hip-Hop, Samba, Swing und weitere!
Genug mit dem Zählen von Wiederholungen. Genug mit stundenlangen Gym-Besuchen. Trainiere ab jetzt effektiv zum Beat!
Strong Nation™ vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches Training, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Da sitzt einfach alles perfekt!
Jeder Squat, jede Lunge, jeder Burpee – sie alle werden durch die Musik angetrieben.
So schaffst du auch die letzte Wiederholung und vielleicht sogar noch fünf weitere!
Kalorienverbrennung!
Du verbrennst enorm viel Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur!
Effektive Übungen!
Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z. B. Lunges, Squats und Kickbox-Bewegungen ab!
Schneller deine Ziele erreichen!
Der Kurs eignet sich perfekt, um deine ultimativen Fitnessziele zu erreichen – und dir dann wieder neue zu setzen.
HIIT!
Einzigartiges Steigerungssystem auf Basis der angesagten Fitnesstrends High-Intensity- und Eigengewichtstrainig entwickelt.
Intensives Workout!
Die hochintensiven Workouts bringen deinen Körper dazu, noch lange nach dem Training Kalorien zu verbrennen!
An deine eigenen Grenzen kommen!
Der Kurs besteht aus 4 Quadranten mit unterschiedlichen Intensitätspegeln!
Ich komme aus Pereira, Kolumbien, wo Musik nicht nur gehört, sondern gelebt wird. Für mich ist Tanzen wie fliegen: loslassen, fühlen, ganz im Moment sein. Im Must-Dance Studio teile ich diese Leidenschaft mit dir mit Herz, Energie und purer Lebensfreude. Spüre die Musik und entdecke, wie befreiend es ist, einfach du selbst zu sein.
Must-Dance Danceschool
Weihermattstrasse 80
5000 Aarau
Kanton Aargau, Schweiz
+41 79 465 02 67